Według nowego badania regularni użytkownicy marihuany są mniej narażeni na otyłość niż osoby, które nie spożywają konopi indyjskich. Analiza wykazała, że im „niższa klasyfikacja BMI, tym wyższe spożycie marihuany”. Prościej mówiąc, może wydawać się to dziwne, ale wbrew stereotypom nie zawsze zioło sprawia, że ciągle jemy, prowadzimy się niezdrowo i jesteśmy narażeni na wiele chorób (jak twierdzi wielu przeciwników naszej leczniczej roślinki).

Marihuana zmniejsza ryzyko otyłości i nadwagi

„Osoby, które używały marihuany w ciągu ostatniego miesiąca były o 31% mniej narażone na otyłość niż osoby nieużywające marihuany. Codzienni użytkownicy zioła są o 32% mniej narażeni na otyłość niż osoby nieużywające marihuany”. – czytamy w badaniu

Naukowcy stwierdzili, że wraz z legalizacją i rozpowszechnieniem cannabis w poszczególnych stanach USA, częstość występowania otyłości może spaść.

Osoby cierpiące z powodu otyłości zgłaszały znacznie niższe wskaźniki używania marihuany w ciągu ostatniego miesiąca. Badanie wykazało, że częstość używania marihuany wśród osób otyłych była o 35% niższa w porównaniu do osób o prawidłowej masie ciała.

Wskaźniki „konsekwentnie obserwowano na poziomach niektórych zmiennych demograficznych, statusu zatrudnienia, historii palenia tytoniu, statusu legalizacji marihuany i niektórych schorzeń (astma, zapalenie stawów i depresja)”. – informują badacze

Wpływ marihuany na BMI

Autorem badania jest Ray Merrill, profesor na wydziale zdrowia publicznego Brigham Young University. Wykorzystał dane z Behavioral Risk Factor Surveillance. Jest to system, telefonicznego badania dorosłych Amerykanów, w latach 2016-2022. Łączna próba liczyła 735 921 osób, które wypełniły opcjonalny model dotyczący używania konopi indyjskich w tych latach.

„Używanie marihuany jest skorelowane z niższym BMI. Wraz ze wzrostem legalizacji w USA, częstość występowania otyłości może się zmniejszyć. Wyniki potwierdzają wcześniejsze badania pokazujące, że używanie marihuany koreluje z niższym BMI” – zauważył Merrill.

„Lekarze powinni zwrócić uwagę na pacjentów używających marihuany i omawiać potencjalne ryzyko i korzyści związane z cannabis w leczeniu schorzeń i utrzymaniem prawidłowego stanu zdrowia” – napisał autor badania.

Użytkownicy marihuany są mniej narażeni na otyłość

Badania koncentrowały się na otyłości. Ustalono jednak też, że osoby z niedowagą również należały do najczęstszych użytkowników marihuany.

Artykuł nie zagłębia się w możliwe mechanizmy stojące za związkiem między marihuaną a masą ciała. To, co ważne, badanie przyznaje, że konopie indyjskie mogą być przydatne w leczeniu nudności oraz utraty wagi, co potwierdzają wyniki tej oraz innych prac naukowych.

Kannabinoidy zwiększają motywację

Badanie opublikowane w 2020 porównało osoby starsze nieużywające marihuany oraz osoby w tej samej grupie wiekowej, które stosowały cannabis. Druga grupa miała niższy wskaźnik masy ciała na początku badania, angażowała się w więcej tygodniowych ćwiczeń oraz więcej aktywności związanych z ćwiczeniami po zakończeniu.

Nowe badanie wykazało, że w okresie 2016-2022 (w którym wiele stanów zalegalizowało marihuanę i otworzyło sklepy detaliczne) średnie spożycie konopi indyjskich wzrosło. Przykładowo, konsumpcja w ciągu ostatniego miesiąca wzrosła o 9% w jurysdykcjach, w których zalegalizowano medyczną marihuanę. Rynki rekreacyjne odnotowały 89% wzrost w porównaniu z obszarami, w których marihuana pozostała nielegalna.

Częstość używania konopi indyjskich w ciągu ostatniego miesiąca w badanym okresie wzrosła około dwukrotnie, z 7,48% do 14,91%.

CBD poprawia metabolizm

Wiele składników konopi ma korzystny wpływ na nasz dobrostan. CBD może zmniejszać spożycie pokarmu i zwiększać metabolizm, co może pomóc w utracie wagi.

Kannabinoidy oddziałują na układ endokannabinoidowy organizmu, który odgrywa rolę między innymi w regulacji apetytu, a także pomaga regulować metabolizm. Kannabidiol wpływa na wagę poprzez interakcję z receptorami tego układu (CB1 i CB2) w układzie limfatycznym oraz mózgu. Uważa się, że te receptory odgrywają ważną rolę w metabolizmie i przyjmowaniu pokarmów.

W przeciwieństwie do THC (psychoaktywnego składnika marihuany), CBD nie jest związane ze zwiększeniem, a wręcz przeciwnie. THC stymuluje receptor CB1, uwalniając hormon, który zachęca do przyjmowania pokarmu, CBD działa odwrotnie, działając jako antagonista receptora CB1.

Czym jest gastrofaza i dlaczego zioło zwiększa apetyt?

Wielu z was może zastanawiać się, dlaczego po paleniu tak bardzo chce się jeść. Jak to się dzieje? Aktywny składnik konopi, tetrahydrokannabinol (THC) wpływa na nasz apetyt, podnosząc poziom dopaminy, a to sprawia, że jedzenie staje się bardzo atrakcyjne, wyjątkowo pachnie i smakuje.

THC wpływa na uwalnianie hormonu odpowiedzialnego za stymulacje głodu, czyli greliny. Połączenie wspomnianych procesów biochemicznych powoduje, że nawet zwyczajny herbatnik smakuje jak niepowtarzalny i wyjątkowy przysmak. Wyobraźmy sobie tylko jak wielu pacjentom cierpiącym na brak apetytu, pomaga, ten rzekomy efekt uboczny.

Gastrofaza po spożyciu THC nie musi prowadzić do nadwagi i cukrzycy typu 2

Pomimo kulturowych skojarzeń i stereotypów, które łączą używanie marihuany z objadaniem się i brakiem aktywności fizycznej, coraz więcej badań wskazuje, że kiedy dbamy o swoje zdrowie i styl życia marihuana może być wsparciem dla naszego układu endokannabinoidowego. 

Badanie z 2023, powiązało używanie marihuany ze zwiększonym efektem „haju biegacza” i mniejszym odczuwaniem bólu podczas ćwiczeń. Zgodnie z wynikami, uczestnicy doświadczali „pozytywnego samopoczucia, spokoju, przyjemności i dysocjacji podczas biegania po spożyciu ziółka (w porównaniu do biegania bez marihuany)”.

Niedawne badanie na temat CBD wykazało, że kannabinoid może przynieść korzyści wyczynowym biegaczom, pomagając zmniejszyć niepokój i odczuwany wysiłek.

Ze wszystkim w życiu najlepiej jest postępować rozsądnie. Nie ma znaczenia, czy jest to bieg do lodówki, czy bieg wyczynowy po prostu o siebie dbajcie. Konopie używane we właściwy sposób mogą być waszym wsparciem.

Jeżeli chcesz rozpocząć terapie medyczną marihuaną to sprawdź naszą zakładkę KLINIKI KONOPNE. Znajdziesz tam specjalistów z takich placówek jak KONOPNA KLINIKA, którzy umiejętnie poprowadzą twoją terapię.

Źródło:

1. Merrill R. (2024). Journal of Obesity. Explaining the Inverse Association between Altitude and Obesity. Z linku: https://www.researchgate.net/publication/341828435_Explaining_the_Inverse_Association_between_Altitude_and_Obesity
2. Adlin B. (2024). Marijuana Moment. People Who Use Marijuana Are Less Likely To Be Obese, New Study Shows. Z linku: https://www.marijuanamoment.net/people-who-use-marijuana-are-less-likely-to-be-obese-new-study-shows/
3. Żuk M. (2023). Jak pokonać gastrofazę? Z linku: https://www.instagram.com/szkatulkamysli/